当前位置： 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？_河北省邯郸市馆陶县居住可可有限责任公司
- 如何评价***伊内斯·特洛奇亚的身材？
- 如何看待南京景枫中心把男厕改成女厕，并宣传「此处仅有女卫生间、家庭卫生间及无障碍卫生间」？
- 胸大的女孩会自卑 吗？
- 58 同城被曝大规模裁员，比例或达 30%，具体情况如何？58 同城目前面临哪些问题？
- 作为一个服务器，node.js 是性能最高的吗？
- python的包管理器uv可以替代conda吗?
- 如何评价「尖叫」这种饮料？
- 如何评价高圆圆的身材算是美女类型的吗？
- 周杰伦为什么不告粥饼伦黑伦侵犯他的名誉权?
- 为什么程序员独爱用Mac进行编程？
联系我们
邮箱：
手机：
电话：
地址：
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？
作者： 发布时间：2025-06-23 22:10:16点击：
理论方面我不太了解，我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体，普通人，没有经过训练，你抓杠会手疼，想拉自己上去，浑身乱颤，无济于事，只能下来。
而经过训练，肌肉力量增加，抓杠很轻松，手上有压力，但不疼。
拉上去的时候，很轻松，就好像你下蹲，然后起立一样，肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因，久坐，三年左右，开始腰疼，打屁股针那块肌肉疼，痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛，带有刺痛。
症状时重时轻…。
新闻资讯
-
2025-06-20一米二的棍子打的赢三十厘米的刀子吗？
-
2025-06-20只能选一个，你选谁？
-
2025-06-20大厂后端开发需要掌握docker和k8s吗?
-
2025-06-20为什么好多人不承认大众审美就是喜欢白皮？
-
2025-06-20什么才是真正的爱情？
-
2025-06-20有没有GUI框架开发难度小，***消耗又不多，而且又跨平台？
相关产品
